Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Если кажется, что вас преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, — вам не кажется. Эти закономерности не случайны: их истоки нужно искать в детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ещё ребёнком усвоив определённые паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь — даже если ваша жизнь становится всё менее спокойной и счастливой.

Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско рассказывают, как и почему это происходит и какие действия помогут изменить жизнь к лучшему.

Из этой книги вы узнаете, как определить, в каком паттерне вы застряли; как детские переживания влияют на формирование моделей поведения; как помочь близким справиться с негативным поведением; как вырваться из цикла саморазрушения — и как стать счастливым, оставаясь собой.

Год выпуска

2026

Количество страниц

384

Тип обложки

твёрдая

Тип бумаги

офсетная 60/65 Кама

Код

джеффри джефри янг

Формат

138x200 мм

Вес

450 г

ISBN

978-5-04-245042-6