Гибкость как образ жизни: Практическое руководство по адаптивности

Иногда внешне всё устроено: работа, отношения, планы. Но внутри звучат пустота, усталость и ощущение несоответствия. Автор предлагает не игнорировать эти сигналы, а рассматривать их как точку входа в изменения. Через концепцию VUCA — мира нестабильности, неопределённости, сложности и двусмысленности — Антонова объясняет, почему линейные сценарии больше не работают и почему гибкость мышления и метакомпетенции становятся базовыми навыками современного человека. В основе — модель неодженералиста: человека, который умеет соединять разные области знаний, мыслить стратегически и выстраивать собственный путь в условиях постоянных перемен.

Автор объединяет практический опыт работы с людьми и командами в периоде трансформаций, личные истории и научные данные о нейропластичности, чтобы показать: мозг способен меняться в любом возрасте, если создать для этого условия.

Вы узнаете, как установки и жизненные сценарии управляют нашими решениями и как перестать жить на автопилоте, почему тело — важная часть интеллекта, как достигать целей через гипотезы и эксперименты, а не через страх ошибиться. Быстрых рецептов здесь нет, зато много практик и упражнений для самостоятельной работы.

Год выпуска

2026

Количество страниц

240

Тип обложки

твёрдая

Код

анастасия антонова

Формат

60x90/16

Вес

400 г

ISBN

978-5-206-00648-3