Автор: Кристин Гиттер
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Книга, которая помогает разобраться в витаминах и БАДах без мифов и лишних обещаний.
48.00 zł
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Кристин Гиттер — фармацевт с практическим опытом — объясняет, как на самом деле работают витамины и минералы, когда они нужны, а когда могут быть бесполезны или даже вредны. Речь идёт не только о пользе, но и о рисках: от гипервитаминоза до неправильного подбора добавок.
В этой книге разбираются ключевые вопросы:
— какую роль витамины играют в организме и насколько доказана их эффективность;
— можно ли с их помощью влиять на энергию, память и самочувствие;
— как ориентироваться в дозировках и почему «норма» не одинакова для всех;
— на что обращать внимание при выборе добавок.
Автор показывает, что универсальных решений не существует: потребности зависят от состояния организма, а популярные рекомендации и приложения не дают полной картины.
Это практичное руководство для тех, кто хочет осознанно подходить к приёму витаминов и понимать, что именно и зачем он принимает.
- Автор
- Кристин Гиттер
- Издательство
- Бомбора
- Год выпуска
- 2026
- Количество страниц
- 304
- Тип обложки
- мягкая
- Тип бумаги
- газетная 60/45
- Код
- кристин гиттер гитер
- Формат
- 138x212 мм
- Вес
- 216 г
- ISBN
- 978-5-04-234804-4
Тело, здоровье
Смотреть всё
Отправляем книги в 43 страны!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
