Автор: Вероника Павлова
Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям
Бывает, что мы откладываем не дела, а саму жизнь — до лучших времён, большей уверенности и стабильности или идеальных условий.
zł 65.00
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €60, €80, €100 и €150. Подробнее о доставке
Оставьте ваш e-mail, и мы сообщим, как только товар появится в наличии.
Описание
Мы часто живём в режиме ожидания: «начну после отпуска», «когда станет легче», «когда появится время». Но это «потом» может растянуться на годы. Психолог Вероника Павлова объясняет, почему мы откладываем жизнь на будущее и как выбраться из этого замкнутого круга.
Автор показывает, что синдром отложенной жизни — это не лень, а устойчивый способ мышления, при котором важные решения и действия заменяются ожиданием идеального момента. Вы узнаете, почему он появляется, какие психологические проблемы чаще всего стоят за откладыванием и как их решить. Методы и практики, основанные на доказательных подходах психотерапии — АСТ и КПТ, — помогут постепенно перейти от фантазий о «лучшей жизни» к реальным шагам уже сейчас, без резких рывков и давления на себя.
Для перфекционистов и прокрастинаторов, уставших от жёстких методов «соберись и сделай». Для тех, кто давно хранит в себе мечту, но не знает, как её воплотить. Для всех, кто ловит себя на мысли: «настоящая жизнь ещё впереди».
- Год выпуска
- 2026
- Количество страниц
- 240
- Тип обложки
- твёрдая
- Код
- вероника павлова
- Формат
- 60x88/16
- Вес
- 316 г
- ISBN
- 978-5-00214-166-1
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 40 стран!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
