Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

После выхода книги «Выбор» тысячи людей по всему миру писали Эдит Эгер о том, как книга глубоко тронула их и вдохновила на встречу с собственным прошлым и попытку исцелить свою боль. Читатели просили доктора Эгер написать ещё одну, более практическую книгу, которая вобрала бы в себя и её жизненный опыт, и её работу с пациентами. Книга «Дар» — и есть это руководство.

В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда её отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя. Тюрьма её собственного разума.

Автор описывает 12 самых распространённых известных ей установок, лишающих нас свободы (в том числе — синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние), а также предлагает инструменты для их устранения. Каждая глава сопровождается историями из собственной жизни доктора Эгер или из жизни её пациентов и включает наводящие на размышления вопросы и выводы.

Эта книга поможет:

— обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет

— отпустить свои самоограничивающие убеждения

— справиться с горем и чувством стыда

— увидеть, как гнев запирает нас в плену и как можно из него освободиться.

Год выпуска

2022

Количество страниц

256

Тип обложки

твёрдая

Код

эдит ева эгер

Формат

60x90/16

Вес

388 г

ISBN

978-5-00195-092-9