Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке

Новая книга Вероники Хлебовой — экзистенциального психолога с опытом более 15 лет и автора бестселлеров — посвящена самоценности: глубокому внутреннему ощущению собственной значимости, независимому от внешних достижений.

Мы часто судим себя по внешним атрибутам успеха, смотрим на себя чужими глазами, стремимся быть похожими на друзей из соцсетей, гонимся за одобрением родителей, начальников и незнакомых людей. Всё это — попытка заглушить внутреннее чувство: «Со мной что-то не так».

Вероника Хлебова показывает, как взрастить самоценность изнутри. Вы узнаете, как она формируется, чем отличается от самооценки, откуда берутся внутренние ограничители — роль Жертвы, голос Тирана, страх быть «плохим». Автор мягко и честно объясняет, как услышать свои настоящие желания, почувствовать границы и начать бережно заботиться о себе. Книга наполнена живыми историями, практиками и вопросами, создающими пространство для возвращения к себе и ощущения: «Меня достаточно».

Автор

Вероника Хлебова

Издательство

МИФ

Год выпуска

2025

Количество страниц

224

Тип обложки

твёрдая

Код

вероника хлебова

Формат

60x88/16

Вес

353 г

ISBN

978-5-00250-330-8