Автор: Тони Фернандо
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Пятьдесят лайфхаков, вдохновлённых мудростью Будды, — для тех, кто устал от тревоги и хочет наконец почувствовать настоящее удовлетворение, а не просто удовольствие.
€14.11
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Каждый из нас стремится к счастью. Порой мы испытываем удовольствие, но полного удовлетворения так и не достигаем. Нам постоянно хочется большего, и рано или поздно что-то обязательно нарушает наши планы, и мы испытываем стресс, тревогу и разочарование.
В такие моменты доктор Тони Фернандо — практикующий психиатр и сомнолог — предлагает обратиться к мудрости Будды, который учил своих последователей, как лучше всего справляться с теми же проблемами, с которыми мы сталкиваемся и сегодня.
Автор предлагает 50 практичных и простых лайфхаков, основанных на буддийском учении, которые помогут вам стать более спокойными, счастливыми и умиротворенными.
Вы научитесь управлять своими мыслями, взвешивать слова, бережно относиться к окружающим, развивать в себе щедрость, осознанность, честность, порядочность, доброту и сострадание. Вы сможете успокоить разум, создать более комфортные условия для существования в нашем изменчивом мире и обрести гармонию и удовлетворение.
- Автор
- Тони Фернандо
- Издательство
- Альпина
- Год выпуска
- 2026
- Количество страниц
- 317
- Тип обложки
- твёрдая
- Код
- тони фернандо
- Формат
- 60x90/16
- Вес
- 486 г
- ISBN
- 978-5-0063-0998-2
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 43 страны!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
