Автор: Хулия Марти
Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания
Книга о перфекционизме — о том, как желание быть лучше превращается в ловушку, из которой очень сложно выбраться.
zł 61.00
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €60, €80, €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
В мире, где постоянная погоня за совершенством стала нормой, повышенная требовательность к себе следует за нами тенью, превращается в тяжкий груз и не даёт радоваться жизни. Психолог Хулия Марти исследует, как перфекционизм влияет на работу, дружбу, любовь, родительство и ментальное здоровье. В этом ей помогают и истории клиенток, и личный опыт борьбы со всеми описанными проблемами.
Советы и упражнения из книги помогут найти и обезвредить причины, из-за которых вы эмоционально выгораете, постоянно устаёте и остаётесь недовольны собой.
Для учащихся, работающих женщин, мам маленьких детей — и для всех, кто начинает интересоваться психологией.
- Год выпуска
- 2026
- Количество страниц
- 272
- Тип обложки
- мягкая
- Код
- хулия марти
- Формат
- 60x90/16
- Вес
- 340 г
- ISBN
- 978-5-0063-1023-0
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 40 стран!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
