Описание товара ПостТревога: книга-поддержка для тревожных людей
Автор: Татьяна Павлова
ПостТревога: книга-поддержка для тревожных людей
Поможет справиться с тревогой, развить жизнестойкость и ответить на вопросы о том, что для вас действительно важно.
$14.88
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Поможет справиться с тревогой, развить жизнестойкость и ответить на вопросы о том, что для вас действительно важно.
Постоянные переживания — за здоровье, финансы, будущее — мешают наслаждаться каждым днём. Стресс накапливается и приглашает своих друзей: тревогу, панику и страх. Эти эмоции могут казаться неуправляемыми, вызывать чувство растерянности и беспомощности. Но не стоит ждать, что настанет спасительная стабильность, которая уж точно поможет вырваться из цепких лап тревоги. Ресурсы для борьбы с тревогой можно найти в себе.
Практикующий психотерапевт Татьяна Павлова расскажет, как понять свои ценности и обрести опору и как благодаря этому сделать жизнь более спокойной. Вместе с героями книги (в которых легко узнать себя и своих близких) вы поймёте, почему возникает тревога и как помочь себе справиться с ней. Все техники основаны на доказательных методах и легко встраиваются в повседневную жизнь.
Для тех, кому нужны действенные практики, помогающие восстановиться.
- Автор
- Татьяна Павлова
- Издательство
- МИФ
- Год выпуска
- 2024
- Количество страниц
- 384
- Тип обложки
- твёрдая
- Код
- татьяна павлова миф
- Формат
- 60x88/16
- Вес
- 460
- ISBN
- 978-5-00214-674-1
Психология, отношения
Смотреть всё-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношенияПервоначальная цена составляла $13.87.$12.11Текущая цена: $12.11.
-13% -
-
-
-
-
-
От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себяПервоначальная цена составляла $13.37.$8.07Текущая цена: $8.07.
-40% -
-
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. ВоркбукПервоначальная цена составляла $13.87.$11.86Текущая цена: $11.86.
-14% -
-
-
-
-
-
-
-
Отправляем книги в 43 страны!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
