Автор: Стивен Гандри
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть
Можно ли замедлить старение без строгих ограничений и изнурительных диет? Эта книга предлагает взглянуть на долголетие как на систему привычек и биологических процессов, которые можно постепенно изменить.
€15.75
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €60, €80, €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Доктор Гандри обращается к современным исследованиям в области питания и метаболизма и показывает, что путь к долгой жизни не всегда связан с постоянным ростом и нагрузкой. Напротив, организму необходимы периоды восстановления и «регрессии», когда он переключается на режим обновления. Автор рассматривает механизмы старения и объясняет, какие факторы действительно влияют на здоровье, энергию и внешний вид.
В книге обсуждаются вопросы, которые часто вызывают споры и интерес:
— что на самом деле способно продлить нашу жизнь;
— почему организму необходимы периоды регрессии, а постоянный рост может быть вреден;
— как замедлить метаболизм без жёсткого голодания;
— какие продукты питания связаны с сохранением молодости и поддержанием хорошего самочувствия.
Эта книга может заинтересовать читателей, которые следят за новыми исследованиями о долголетии, интересуются связью питания и здоровья и ищут научно-популярный взгляд на процессы старения.
- Год выпуска
- 2026
- Количество страниц
- 512
- Тип обложки
- мягкая
- Тип бумаги
- офсетная 84/60 Кама
- Код
- стивен гандри
- Формат
- 125x200 мм
- Вес
- 412 г
- ISBN
- 978-5-04-232914-2
Тело, здоровье
Смотреть всё
Отправляем книги в 40 стран!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
