Книга Тени: Как встретиться со скрытой частью себя

Миру мы обычно показываем ту версию себя, которую считаем безопасной: удобную, спокойную, сильную, успешную и «правильную». Однако всё скрытое никуда не исчезает. Подавленные чувства, старые обиды и страх быть отвергнутым продолжают влиять на то, как мы любим и защищаемся, молчим и соглашаемся, злимся и снова и снова выбираем не себя. Именно это Кейла Шахин называет Тенью.

После мирового успеха «Дневника Тени» Кейла Шахин, одна из самых заметных авторов в психологии самопомощи, возвращается к главной теме своего творчества. Она помогает разобраться с вытесненными эмоциями, страхами, стыдом и злостью, внутренними запретами и повторяющимися сценариями, которые раз за разом заводят в тупик. По мысли автора, работа с Тенью ведёт к целостности — к принятию тех частей личности, которые когда-то пришлось спрятать, чтобы выжить, заслужить любовь или оправдать чужие ожидания.

Год выпуска

2026

Количество страниц

268

Тип обложки

твёрдая

Код

кейла шахин

Формат

60x90/16

Вес

424 г

ISBN

978-5-0063-0950-0