Жертва, злодей, герой. Какие субличности живут внутри нас и как найти подход к каждой из них

Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли.

Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить своё существование смыслом и навсегда избавиться от страха перед будущим.

Это практическое руководство научит вас делать то же самое с помощью подсказок для ведения дневника и упражнений по планированию.

«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения "Это же про меня" и благодарен автору за эти ценные мгновения», — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель.

Год выпуска

2025

Количество страниц

320

Тип обложки

мягкая

Тип бумаги

газетная 76/45

Код

дональд миллер

Формат

115x180 мм

Вес

160 г

ISBN

978-5-04-210749-8