Автор: Ольга Быстрова
Аутизм: жизнь в своём ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя
Психолог Ольга Быстрова, у которой самой расстройство аутистического спектра, честно рассказывает, каково жить с РАС и как настроить мир под себя.
zł 60.00
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €60, €80, €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Если вы устаёте от шума, не любите лишних разговоров, срезаете бирки с одежды или чувствуете себя чужим на любом мероприятии и не раз спрашивали себя, всё ли с вами в порядке, книга Ольги Быстровой написана для вас.
Ольга Быстрова объясняет, почему при аутизме усталость наступает быстрее, а отдых нужен другого качества, предлагает конкретные стратегии, как снизить сенсорную нагрузку дома и на работе, и подсказывает, как спокойно и без оправданий говорить о своих особенностях с близкими и коллегами. В книге есть упражнения и техники самоподдержки на моменты перегрузки.
По словам автора, книга «Аутизм: жизнь в своём ритме» помогает перестать подражать «нормальности» и выстроить собственную жизнь — спокойную, честную и комфортную. Это лимитированное издание с подарком.
Для взрослых людей с РАС, их близких и всех, кто подозревает, что их «социальная батарейка» устроена иначе.
- Год выпуска
- 2026
- Количество страниц
- 288
- Тип обложки
- твёрдая
- Код
- ольга быстрова
- Формат
- 138x212 мм
- Вес
- 388 г
- ISBN
- 978-5-04-250063-3
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 40 стран!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
