Описание товара Вредные мысли: четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Вредные мысли: четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить всё на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.
$9.84
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить всё на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.
На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырёх установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.
За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
- Издательство
- Альпина
- Год выпуска
- 2023
- Тип издания
- Покетбук
- Кол-во страниц
- 362
- Формат
- 70x100/32
- Код
- дэниел фрайер альпина
- Вес
- 237
- ISBN
- 978-5-9614-9126-5
Психология, отношения
Смотреть всё-
-
-
-
-
-
-
-
-
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечталиПервоначальная цена составляла $16.65.$13.37Текущая цена: $13.37.
-20% -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступковПервоначальная цена составляла $14.38.$12.11Текущая цена: $12.11.
-16% -
-
-
-
-
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работатьПервоначальная цена составляла $15.64.$13.62Текущая цена: $13.62.
-13% -
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. ВоркбукПервоначальная цена составляла $13.87.$11.86Текущая цена: $11.86.
-14% -
-
-
Отправляем книги в 43 страны!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
