Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном

Сегодня внимание постоянно рассеивается: за несколько минут можно перейти от новостей к развлекательным роликам, затем — к случайным материалам, не имеющим практической ценности. Такое состояние вызывает усталость и внутреннее напряжение. Автор рассматривает феномен снижения концентрации как результат совокупности социальных и технологических факторов и показывает, что эту способность можно постепенно восстановить.

Известный журналист, лектор TED и автор бестселлеров Йоханн Хари исследует причины утраты фокуса и предлагает практические подходы к тому, как вернуть ясность мышления и устойчивое внимание.

Эта книга может помочь:

— разобраться в причинах рассеянности и перегрузки информацией;

— лучше управлять вниманием и рабочим ритмом;

— отделять действительно важные задачи от второстепенных;

— выработать более устойчивые привычки концентрации.

Год выпуска

2026

Количество страниц

384

Тип обложки

твёрдая

Тип бумаги

книжная кремовая 60/60

Код

йоханн йохан хари

Формат

138x212 мм

Вес

430 г

ISBN

978-5-04-234409-1