Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами

Самый распространенный совет в такой ситуации — «Да забудь ты!» — бесполезен.

Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы:

1. не вернуться назад;

2. пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям.

Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий, которая поможет прийти в себя «после бури».

Любой, кто находится в токсичных отношениях — с романтическим партнером, коллегой, членом семьи или другом, — заслуживает бережного отношения. Доктор Саркис дает надежду, поддержку и помощь даже в мельчайших нюансах жизни «после», чтобы исцеление наступило как можно скорее.

Год выпуска

2025

Количество страниц

320

Тип обложки

твёрдая

Тип бумаги

книжная кремовая пухлая 60/60

Код

стефани мултон саркис

Формат

138x200 мм

Вес

371

ISBN

978-5-04-200984-6