Автор: Евгения Дашкова
У меня СДВГ: что с этим делать
Практическая книга психолога Евгении Дашковой для взрослых с СДВГ — с упражнениями и заданиями, которые помогают навести порядок в жизни, справляться с эмоциями и прокрастинацией.
zł 88.00
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €60, €80, €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Вам поставили диагноз СДВГ или вы прочитали книгу «У меня СДВГ: что это значит» — и что теперь делать? Жизнь с СДВГ бывает сложной и хаотичной, но это не мешает ей быть хорошей. Как относиться к себе с состраданием, управлять эмоциями, побороть прокрастинацию, всё успевать и при этом отдыхать — и наконец перестать терять ключи, зонтики и перчатки?
Евгения Дашкова предлагает упражнения и задания, которые помогают организовать жизнь ей самой и её клиентам. Чуда автор не обещает: это полезное и практичное руководство для людей с СДВГ, их близких и всех, кто хочет сделать свою жизнь более осмысленной и цельной.
Евгения Дашкова — контекстуально-поведенческий психолог, работает в модели терапии принятия и ответственности и специализируется на помощи взрослым с СДВГ и расстройствами пищевого поведения. Она много преподаёт, обучая специалистов поддерживать взрослых с СДВГ, ведёт YouTube-канал «Жизнь с СДВГ» и тренинг навыков для взрослых с этим диагнозом. Её первая книга об СДВГ у взрослых — «У меня СДВГ: что это значит».
- Год выпуска
- 2025
- Количество страниц
- 312
- Тип обложки
- мягкая
- Код
- евгения дашкова
- Формат
- 1.7x14.5x20.5
- Вес
- 392 г
- ISBN
- 978-5-6049413-2-4
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 40 стран!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
