Автор: Ольга Прохорова
Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе
Отвержение — романтическое, дружеское, семейное — способно обрушиться как физическая боль: сдавить грудь, лишить опоры, заставить снова и снова прокручивать в голове чужие слова и собственную уязвимость.
zł 65.00
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Процессуальный терапевт Ольга Прохорова исследует, почему опыт отвержения так глубоко ранит человека и как научиться не разрушаться под его тяжестью. В центре книги — не призывы «полюбить себя» и не попытка быстро заглушить боль, а внимательное, честное наблюдение за собственными чувствами. Автор предлагает стать для себя не судьёй и не спасателем, а сочувствующим свидетелем — человеком, который способен выдержать внутренний шторм, не отворачиваясь от себя.
Эта книга может оказаться особенно близкой тем, кто болезненно переживает отказ, зависит от чужого одобрения, годами носит в себе стыд, злость или старые обиды, рвёт отношения в момент боли — а потом жалеет об этом. Здесь собраны реальные истории клиентов, личный опыт автора, данные современных исследований и практические техники самопомощи — от простых алгоритмов эмоциональной поддержки до упражнений вроде «Позитивных зеркал» или метода «Голос Николая Дроздова».
- Автор
- Ольга Прохорова
- Издательство
- Бомбора
- Год выпуска
- 2026
- Количество страниц
- 288
- Тип обложки
- твёрдая
- Тип бумаги
- книжная кремовая 60/60
- Код
- ольга прохорова
- Формат
- 138x212 мм
- Вес
- 384 г
- ISBN
- 978-5-04-227876-1
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 43 страны!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
