Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ - купить книгу с доставкой из Польши по всему миру | Интернет-магазин «Запятая»

Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ

Вы просыпаетесь с мыслями о работе? Остаетесь после часов и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Уже однажды справлялись с выгоранием, но оно возвращается? Если хотя бы на один вопрос ответ «да», эта книга станет настоящим инструментом борьбы с выгоранием.

$15.64

Нет в наличии

Отправим в течение 1-2 рабочих дней

Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке

Эмили Баллестерос, специалист по психологии управления, делится проверенной методикой преодоления хронической перегрузки. Простые в применении инструменты помогут сломать привычки, поддерживающие выгорание, создать баланс между работой и личной жизнью, успевать больше за меньшее время, установить личные и профессиональные границы без чувства вины, справляться со стрессом и заботиться о себе. Практика и реальные истории клиентов автора позволят сравнить опыт и освоить новые подходы.

«Два года моей жизни напоминали бесконечный марафон задач. Я чувствовала себя инструментом для достижения результатов, пока не наступило полное выгорание. Обычно жизнерадостная, я отстранилась от жизни, изолировалась и раздражалась при любой просьбе. Осознав проблему, я искала материалы, но ничего стоящего не нашла. Использовав свои знания в психологии, корпоративном обучении и коучинге, я создала руководство, которое сама хотела бы найти. Оно перед вами».

Автор: Эмили Баллестерос
Издательство: Альпина
Год выпуска: 2025
Количество страниц: 336
Тип обложки: твёрдая
Код: эмили баллестерос
Формат: 60x90/16
Вес: 500 г
ISBN: 978-5-0063-0008-8