Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь. Покеты от и до

Безысходность, выгорание, постоянная усталость и растерянность, от которой никак не избавиться, — будто где-то свернул не туда. Психотерапевт Кори Игер уверен, что путь к яркой, цельной и полной сил жизни существует, и начинается он с простого вопроса: «Как у меня дела?»

Каждая глава книги Кори Игера строится вокруг вопроса, к которому автор добавляет короткие, но глубокие размышления, подсказки, упражнения и темы, над которыми стоит подумать.

Ответив на 40 вопросов, вы сможете:

— разложить по полочкам свои эмоции и переживания;

— понять, откуда они берутся и почему они именно такие;

— перенести внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;

— осознать, как прошлый опыт влияет на вас сегодняшнего;

— понять, что нужно лично вам для благополучия.

Год выпуска

2026

Количество страниц

192

Тип обложки

мягкая

Код

кори игер

Формат

1.6x12.5x18.6

Вес

150 г

ISBN

978-5-00281-093-2