Все мои ментальные демоны - купить книгу с доставкой из Польши по всему миру | Интернет-магазин «Запятая»

Все мои ментальные демоны

Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства.

$16.14

Нет в наличии

Отправим в течение 1-2 рабочих дней

Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке

Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница... эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить своё психическое здоровье в современном мире?

Ответы на эти вопросы скрыты в книге Яо Наилинь, постдокторанта по психиатрии из Йельского университета и доктора психиатрии Университета Гонконга.

Вы узнаете, как диагностировать симптомы тревожности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других распространённых психологических проблем. Поймёте, в чём заключаются основы работы когнитивных функций мозга, включая концентрацию, память и креативность, и как помочь им восстановиться. Прочитаете о том, как победить стресс и эмоциональные вызовы.

Книга станет вашим проводником в мире психологического здоровья. В ней вы найдёте инструменты, которые помогут победить ментальных демонов и вернуть контроль над своей жизнью.

Издательство: МИФ
Год выпуска: 2023
Количество страниц: 368
Тип обложки: твёрдая
Код: яо наилинь миф
Формат: 60x88/16
Вес: 444
ISBN: 978-5-00214-337-5