Описание товара Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Авторы: Евгения Иванова Кирилл Заровный
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами. Цель этой книги — показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, её не стоит бояться, и как попробовать это сделать самостоятельно.
$11.35
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами. Цель этой книги — показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, её не стоит бояться, и как попробовать это сделать самостоятельно.
Авторы, практикующие специалисты, собрали самую актуальную информацию. Они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.
Эта книга поможет:
- разобраться в причинах тревоги;
- понять механизм её функционирования (нейробиологические основы);
- узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;
- освоить техники самопомощи;
- познакомиться с видами тревожных расстройств;
- выбрать грамотного специалиста;
- составить safety plan (противорецидивный план).
Также авторы расскажут о профилактике тревоги.
- Издательство
- Питер
- Авторы
- Евгения Иванова, Кирилл Заровный
- Год выпуска
- 2024
- Количество страниц
- 224
- Тип обложки
- мягкая
- Код
- евгения иванова кирилл заровный
- Формат
- 140х205х10 мм
- Вес
- 222
- ISBN
- 978-5-4461-4113-5
Психология, отношения
Смотреть всё-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступковПервоначальная цена составляла $14.38.$12.11Текущая цена: $12.11.
-16% -
-
-
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечталиПервоначальная цена составляла $16.65.$13.37Текущая цена: $13.37.
-20% -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Отправляем книги в 43 страны!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставкеЕщё от издательства Питер
Смотреть всё-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребёнкаПервоначальная цена составляла $13.87.$10.85Текущая цена: $10.85.
-22% -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностейПервоначальная цена составляла $14.38.$12.36Текущая цена: $12.36.
-14% -
-
-
-
-
-
-
-
-
