Описание товара Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Авторы: Евгения Иванова Кирилл Заровный
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами. Цель этой книги — показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, её не стоит бояться, и как попробовать это сделать самостоятельно.
$11.35
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами. Цель этой книги — показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, её не стоит бояться, и как попробовать это сделать самостоятельно.
Авторы, практикующие специалисты, собрали самую актуальную информацию. Они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.
Эта книга поможет:
- разобраться в причинах тревоги;
- понять механизм её функционирования (нейробиологические основы);
- узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;
- освоить техники самопомощи;
- познакомиться с видами тревожных расстройств;
- выбрать грамотного специалиста;
- составить safety plan (противорецидивный план).
Также авторы расскажут о профилактике тревоги.
- Издательство
- Питер
- Авторы
- Евгения Иванова, Кирилл Заровный
- Год выпуска
- 2024
- Количество страниц
- 224
- Тип обложки
- мягкая
- Код
- евгения иванова кирилл заровный
- Формат
- 140х205х10 мм
- Вес
- 222
- ISBN
- 978-5-4461-4113-5
Психология, отношения
Смотреть всё-
-
-
-
-
Новинка
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступковПатрисия Рамирес Леффлер
-16%$14.38Первоначальная цена составляла $14.38.$12.11Текущая цена: $12.11. -
-
-
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
-20%$16.65Первоначальная цена составляла $16.65.$13.37Текущая цена: $13.37. -
Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связейМайкл Эммонс, Роберт Альберти
$17.41
-
-
-
-
-
-
Мозг в порядке: Как улучшить память, справиться с перегрузкой и вернуть ясность умаЕлена Сосновцева
$15.64
-
-
Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близостьБарри Девенпорт, Стив Джей Скотт
$20.68
-
-
-
-
Отправляем книги в 43 страны!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставкеЕщё от издательства Питер
Смотреть всё-
Новинка
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
-
-
Нет в наличии
-
Как перестать быть жертвой и превратить свои ошибки и недостатки в достоинстваГузель Хуснуллина-Махортова
$12.61
-
Нет в наличии
Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребёнкаМария Осипова
-22%$13.87Первоначальная цена составляла $13.87.$10.85Текущая цена: $10.85. -
Нет в наличии
-
-
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
-
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
-
Нет в наличии
Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей
-14%$14.38Первоначальная цена составляла $14.38.$12.36Текущая цена: $12.36. -
Нет в наличии
-
-
-
-
Нет в наличии
-
-
Нет в наличии
-
-
Нет в наличии