Автор: Екатерина Коннова
Атлант устал. Как отдыхать от ответственности, чтобы не перегорать
Увольняться — не выход: возможно, вам поможет система профилактики выгорания, основанная на инженерном подходе и принципах работы мозга при перегрузках.
zł 72.00
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €60, €80, €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Мы живём в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и «на связи» 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мысли: «Всё, хочу уволиться». Это не значит, что мы вдруг задумались о лучшей карьере. Это значит, что мы устали, считает Екатерина Коннова — эксперт по нейропсихологии эффективности и консультант по ментальному здоровью.
Коннова описывает раннюю, часто неосознаваемую стадию выгорания, которую она обнаружила, изучая феномен Общества усталости (Witherwill): состояние энергетического и эмоционального «иссыхания», возникающее за один-два шага до классического выгорания. И объясняет, как при культуре продуктивности успевать жить и работать, не доводя себя до истощения.
Внутри книги — авторская методика диагностики «невидимого» истощения, научное обоснование того, почему ничегонеделание необходимо, конкретные протоколы легализации пауз в командах (чат тишины и другие) и разбор того, как усталость лидера превращается в финансовые потери и токсичную атмосферу в коллективе. А также — много чек-листов и практик, которые можно внедрить сразу.
- Год выпуска
- 2026
- Количество страниц
- 240
- Тип обложки
- твёрдая
- Код
- екатерина коннова
- Формат
- 60x88/16
- Вес
- 318 г
- ISBN
- 978-5-00281-011-6
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 40 стран!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
