Автор: Наталья Кисельникова
Со мной всё в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.
60.00 zł
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, — рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях.
Лёгкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать своё психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.
Для тех, кто хочет лучше понять себя, и для тех, кто сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.
- Автор
- Наталья Кисельникова
- Издательство
- Альпина
- Год выпуска
- 2025
- Количество страниц
- 301
- Тип обложки
- твёрдая
- Код
- наталья кисельникова
- Формат
- 60x90/16
- Вес
- 473
- ISBN
- 978-5-9614-9398-6
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 43 страны!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
