Описание товара Со мной всё в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

Автор: Наталья Кисельникова

Со мной всё в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.

$15.14

В наличии

Отправим в течение 1-2 рабочих дней

Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке

Описание

Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.

Специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, — рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях.

Лёгкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать своё психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.

Для тех, кто хочет лучше понять себя, и для тех, кто сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.

Издательство
Альпина
Год выпуска
2025
Количество страниц
301
Тип обложки
твёрдая
Код
наталья кисельникова
Формат
60x90/16
Вес
473
ISBN
978-5-9614-9398-6

Психология, отношения

Смотреть всё

Отправляем книги в 43 страны!

По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны

Посмотреть весь список и узнать о доставке

Ещё от издательства Альпина

Смотреть всё
0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаК книгам