Авторы: Генри Эммонс Кэролин Дентон Сандра Качер Сюзан Буржери
Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
Эта книга — путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия.
58.00 zł
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Вы найдёте здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии!
Издание включает множество упражнений, которые можно выполнять прямо в книге: отвечать на вопросы, заполнять таблицы.
- Издательство
- Альпина
- Год выпуска
- 2025
- Количество страниц
- 248
- Тип обложки
- твердая
- Код
- генри эммонс
- Формат
- 70x100/16
- Вес
- 619
- ISBN
- 978-5-9614-9985-8
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 43 страны!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
