Автор: Надежда Челомова
Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи
Если наступают тёмные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Сказать жизни "Да!"».
zł 72.00
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €60, €80, €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.
С помощью книготерапии можно:
— уменьшить тревогу;
— найти решения в трудных ситуациях;
— пережить личностные потрясения;
— справиться с депрессией и чувством одиночества.
- Год выпуска
- 2025
- Количество страниц
- 320
- Тип обложки
- твёрдая
- Тип бумаги
- офсетная 70/65 Кама
- Код
- надежда челомова
- Формат
- 162x210 мм
- Вес
- 484
- ISBN
- 978-5-04-219573-0
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 40 стран!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
